HALLUX VALGUS

Hallux Valgus är latin och betyder sned stortå. 
"Hallux"innebär att stortån är sned och pekar inåt mot de andra tårna. 
Ibland trycks också tåleden ut, vilket gör att det  ser ut som en knöl på sidan av foten. 
Stortån böjer sig mot lilltåsidan och lägger sig ofta över eller under nästa tå.
Besvären börjar oftast i medelåldern och 9 av 10 drabbade är kvinnor.

Hallux Valgus - symptom

Vanliga besvär vid Hallux Valgus:

  • - stortån vinklas och dras in mot de andra tårna.
  • - en knöl med röd och irriterad hud uppstår på sidan av foten som ibland gör ont. 
  • - skorna blir deformerade och trycker på leden som börjar ömma. Det kan då bildas en benpålagring på ledernas innersida.
     

Orsaker till Hallux Valgus

Förr trodde man att orsaken till "Halgus Valgus" var att man hade förfrusit foten, vilket inte stämmer. 
Ofta har främre fotvalvet kollapsat (sjunkit ner) vid hallux, samt att man har en pronation
Hallux Valgus är delvis genetiskt betingat, eftersom man ofta ärver föräldrarnas anatomi och kroppskonstitution.
Skorna har säkert också en viss betydelse eftersom Hallux Valgus är ovanligt hos folkslag som inte använder skor och inte heller har synts på förhistoriska människor. 
Det finns inga säkra belägg för att trånga och spetsiga skor skyndar på Hallux Valgus, däremot kan besvären förvärras.
Ibland förekommer det vissa avvikelser i skelettet eller de mjukdelar som påverkar stortåns grundled. Oftast är då hela förfoten
en s.k. spridfot med breddökning över lederna mellan mellanfot och tårna. 

Det är inte ovanligt att liktornar uppkommer på hallux valgus-knölen.
Hallux valgus kan göra att tårna närmast stortån får ont om plats. Det kan i sin tur leda till att tån intill stortån, men ibland också flera tår, kröks. Detta kallas hammartå .

Vad kan du själv göra åt Hallux Valgus?

Det är inte så mycket du själv kan göra för att undvika besvären, det viktigaste är skovalet. Se förslag nedan
Välj skor med så raka insidor som möjligt så att det finns god plats för stortårna.
Välj gärna låga skor, eftersom skor med hög klack bidrar till påfrestningar på förfoten.
Använd gärna avlastning, en s.k. tåspridare, som håller stortån i rakt läge och som hindrar den från att lägga sig över eller under den andra tån.
Breda skor känns oftast sköna, de undviker tryck på redan ömmande leder.
Du kan googla 'träningsprogram fötter hallux', så hittar du fotövningar som kan göra besvären mindre. 

Vad kan fotterapeuten göra åt Hallux Valgus?

Om förfoten är mjuk kan fotterapeuten lägga en pelott i skon eller på en tunn sula som du kan flytta mellan olika skor. En pelott är en liten gummikudde som placeras bakom mellanfotsbenens huvud och som hjälper till att stödja det främre fotvalvet och förhindra att en spridfot bildas.
Hen kan också göra individuella avlastningar av bl a silikon för att hålla stortån i rätt läge.

Vad kan läkaren göra åt Hallux Valgus?

En läkare kan remittera dig till ortopedverkstaden för att få ett stödjande inlägg om besvären av Hallux Valgus är måttliga.
Har du svåra smärtor eller obehag av Hallux Valgus, kan operation bli aktuellt. 
Det finns olika operationsmetoder och vilken man väljer beror dels på patientens ålder, dels på hur stor förändringen är.
Det är en ganska omfattande operation och du måste räkna med några månaders konvalescens.
Ibland blir patenten gipsad, men ofta kan man klara sig med en liten nattskena som håller stortån fixerad i rätt läge under läkningsprocessen.
Resultatet av Hallux Valgus-operationen varierar. Ibland kan det bli kvar en svullnad i foten. 

Källor: Sköt om dina fötter – Om allt från fotsvamp till diabetesfot (Gullvi Johansson/Ulf Schenkmanis), Rafael Bokförlag, www.1177.se

Vi rekommenderar dessa skomodeller om du har Hallux Valgus:

Produkter 1-30 av 42
MADRID Softsole 8.0
698,00 kr
Bekväm arbetssandal med god stötdämpning, för långa arbetsdagar. Koppar ger glamour.
698,00 kr
Blommiga mosaikpräglade rosa arbetssandaler - sött på jobbet!
698,00 kr
Mörkt vinröd läcker arbets- och fritidssandal eller toffel med mycket god avlastning.
698,00 kr
Populära Softsole 8.0-sandalen nu i läcker svart lack!
698,00 kr
Ny produkt
Fotbäddssandal Madrid med rosa glittrig ovandel. Vit yttersula och dämpande innesula Softsole 8.0 som avlastar kroppen.
749,00 kr
Ny produkt
Populära sandalen med Softsole 8.0 nu i präglad matt mörkblå.
698,00 kr
Ny produkt
Vit fotbäddssandal a la Birkenstock. Vit eco-leather och vit sula. Bra arbetssko inom bl.a. vård och omsorg.
698,00 kr
Rea
MADRID Softsole 8.0
Ord.pris 698,00 kr
698,00 kr 559,00 kr
Populära sandalen med Softsole 8.0 nu i präglad matt mörkblå.
698,00 kr
Bekväm arbetssandal med god stötdämpning, för långa arbetsdagar. Koppar ger glamour.
698,00 kr
Ny produkt
Fotbäddssandal Madrid i svartvit reptilimitation. Softsole 8.0 avlastande minnessula som skonar kroppen ända upp i nacken.
698,00 kr
Ny produkt
Populära Softsole 8.0-sandalen nu i läcker bronsfärgad präglad lack!
698,00 kr
Sandal med Softsole 8.0 - sobert blå ovandel av präglat skinn.
698,00 kr
Ny produkt
Perfekt arbetssko/sandal/toffel; ergonomisk fotbädd av kork. Softsole 8.0 avlastar och dämpar.
698,00 kr
Ny produkt
Grön sportsandal för fötter som vill ha lugn och avlastning.
879,00 kr
Ny produkt
Sandal med multifärgade textilremmar på vit sula. Softsole 8.0 dämpningssula.
879,00 kr
TARRAGONA magnet
698,00 kr
ZARAGOZA magnet
698,00 kr
Grön sportsandal för fötter som vill ha lugn och avlastning.
879,00 kr
Rosa sportsandal som med god avlastning gör både kropp och knopp glada.
879,00 kr
Perfekt arbetssko för dig med fotproblem (eller som vill slippa i framtiden!). Med bakrem, ställbara remmar och anatomisk dämpande sula. Gelkudde i hälen.
879,00 kr
Sandal med rullsula - förbättrar hållning och stabilitet!
1 095,00 kr
WEB Sandal
1 095,00 kr
Ny produkt
Sandal med rullsula - förbättrar hållning och stabilitet!
1 095,00 kr
Sköna, sportiga, aktiverande WEB-sandalen med rundad sula, nu i glad fuchsia-färg!
1 095,00 kr
Bekvämt, luftigt och lätt på jobbet. Täckta tår!
798,00 kr
SIERRA NEVADA
798,00 kr
Produkter 1-30 av 42