Månadens Fotproblem

HALLUX VALGUS

Bild på Hallux Valgus                


Hallux Valgus är latin och betyder sned stortå. 

"Hallux"innebär att stortån är sned och pekar inåt mot de andra tårna. 
Ibland trycks också tåleden ut, vilket gör att det  ser ut som en knöl på
sidan av foten. 
Stortån böjer sig mot lilltåsidan och lägger sig ofta över
eller under nästa tå.

Det vanligaste är att besvären börjar i medelåldern, men besvären kan
uppstå redan i tonåren. 

9 av 10 drabbade är kvinnor!


Hallux Valgus - symptom

Vanliga besvär vid Hallux Valgus:

  • - stortån vinklas och dras in mot de andra tårna.
  • - en knöl med röd och irriterad hud uppstår på sidan av foten som ibland gör ont. 
  • - skorna blir deformerade och trycker på leden som börjar ömma. Det kan då bildas en benpålagring på ledernas innersida.
     

Orsaker till Hallux Valgus

Förr trodde man att orsaken till "Halgus Valgus" var att man hade förfrusit foten. Detta stämmer inte, men det finns inte mycket
skyddande vävnad runt leden, så om fötterna blir utsatta för stark kyla kan du få köldskador. 
Experterna tror att Hallux Valgus delvis är genetiskt betingad.
Skorna har säkert också en viss betydelse eftersom Hallux Valgus är mycket ovanlig hos folkslag som inte använder skor och
har inte heller synts på förhistoriska människor. 
Det finns inga säkra belägg för att trånga och spetsiga skor skyndar på Hallux Valgus, däremot kan besvären förvärras.
Ibland förekommer det vissa avvikelser i skelettet eller de mjukdelar som påverkar stortåns grundled. Oftast är då hela förfoten
en s.k. spridfot med breddökning över lederna mellan mellanfot och tårna. 

Det är inte ovanligt att liktornar uppkommer på hallux valgus-knölen.
Hallux valgus kan göra att tårna närmast stortån får ont om plats. Det kan i sin tur leda till att tån intill stortån, men ibland också flera tår, kröks.
Detta kallas hammartå .

Vad kan du själv göra åt Hallux Valgus?

Det är inte så mycket du själv kan göra för att undvika besvären, det viktigaste är skovalet. Se nedan för förslag.
Välj skor med så raka insidor som möjligt så att det finns god plats för stortårna.
Välj gärna låga skor, eftersom skor med hög klack bidrar till påfrestningar på förfoten.
Använd gärna avlastning, en s.k. tåspridare, som håller stortån i rakt läge och som hindrar den från att lägga sig över eller under den andra tån.
Breda skor känns oftast sköna, de undviker tryck på redan ömmande leder.
Du kan googla 'träningsprogram fötter hallux', så hittar du fotövningar som kan göra besvären mindre. 

Vad kan fotterapeuten göra åt Hallux Valgus?

Om förfoten är mjuk kan fotterapeuten lägga en pelott i skon eller på en tunn sula som du kan flytta mellan olika skor. En pelott är en liten gummi-
kudde som placeras bakom mellanfotsbenens huvud och som hjälper till att stödja det främre fotvalvet och förhindra att en spridfot bildas.
Hen kan också göra individuella avlastningar av bl a silikon för att hålla stortån i rätt läge.

Vad kan läkaren göra åt Hallux Valgus?

En läkare kan ge dig en remiss till ortopedverkstaden för att få ett stödjande inlägg om besvären av Hallux Valgus är måttliga.
Har du svåra smärtor eller obehag av Hallux Valgus, kan operation bli aktuell. 
Det finns ett otal olika operationsmetoder och vilken man väljer beror dels på patientens ålder, del på hur stor förändringen är.
Det här är en ganska omfattande operation och du måste räkna med några månaders konvalescens.
Ibland blir patenten gipsad, men ofta kan man klara sig med en liten nattskena som håller stortån fixerad i rätt läge under läkningsprocessen.
Resultatet av Hallux Valgus-operationen varierar. Ibland kan det bli kvar en svullnad i foten.

 

Källor: Sköt om dina fötter – Om allt från fotsvamp till diabetesfot (Gullvi Johansson/Ulf Schenkmanis), Rafael Bokförlag, www.1177.se

Vi rekommenderar framförallt dessa skomodeller om du har Hallux Valgus:

29 Artiklar
JOBI sandal Softsole 8.0
598,00 kr
Ny produkt
Skechers bekväma sneakers empire Take Chargel. Som att gå på moln!
949,00 kr
Ny produkt
Fräsch och ultrabekväm snörsneakers från sportiga Skechers.
949,00 kr
Ny produkt
Ny produkt
Sandal med Softsole 8.0 - sobert blå ovandel av präglat skinn.
649,00 kr
JOBI komfortsandal
849,00 kr
JOBI komfortsandal
849,00 kr
JOBI sandal Softsole 8.0
649,00 kr
JOBI sandal Softsole 8.0
598,00 kr
Erbjudande
Skechers Flex Appeal 2.0
Ord.pris 895,00 kr
895,00 kr 795,00 kr
JOBI sandal Softsole 8.0
649,00 kr
JOBI sandal Softsole 8.0
649,00 kr
Erbjudande
JOBI sandal Softsole 8.0
Ord.pris 649,00 kr
649,00 kr 519,00 kr
JOBI Hikingsko
698,00 kr
JOBI Hikingsko
749,00 kr
JOBI arbetsskor sandal
498,00 kr
JOBI sandal Softsole 8.0
598,00 kr
JOBI magnetsandal
649,00 kr
JOBI Sportsandal
849,00 kr
JOBI Sportsandal
849,00 kr
WEB Sandal
949,00 kr
Erbjudande
Skechers EZ flex Quipster
Ord.pris 849,00 kr
849,00 kr 595,00 kr
Erbjudande
Skechers Flex Appeal Obvious Choice
Ord.pris 895,00 kr
895,00 kr 627,00 kr
29 Artiklar