Läs mer om kategorin: Hälsporre Stäng

HÄLSPORRE 

Under foten sitter en bred och tjock sena som vid överbelastning kan ge ont i senfästet under foten. Ibland bildas det också en benutväxt på undersidan av hälbenet, påbyggnaden ser ut som en sporre på röntgen och kallas därför hälsporre.
Det som i dagligt tal kallas hälsporre kan egentligen bero på två vanliga åkommor, en benutväxt från hälbenet (hälsporre) eller en inflammation i hälens senfäste (plantar fasciit).
Symptomen och smärtan påminner om varandra:

Hälsporre - Smärtar lokalt mitt under hälen vid belastning, ofta värst direkt när du kliver upp på morgonen.

Inflammation i senfästet - En smärtpunkt på hälens insida och smärta i framkant på hälen i övergången mot hålfoten. 

Orsaker till hälsporre:

Orsaken till hälsporre och plantar fasciit är hög belastning och att du går eller står på hårda golv i felaktiga skor. 

Vad kan du själv göra åt hälsporre?

Det du själv kan göra för att förebygga eller lindra din hälsporre är att gå i bra skor med mycket dämpning. Du kan också lindra genom att tejpa för att avlasta senfästet. 

Skor för hälsporre:

  • Dämpad sula - Välj skor med en ordentligt uppbyggd dämpning och stadig hälkappa.
  • Liten klack - En låg klack flyttar belastningen framåt på foten och avlastar hälen.
  • Uppbyggt fotvalv - En sko med väl uppbyggt fotvalv avlastar senan.
  • Hälkudde - En inbyggd eller kompletterande hälkudde ger skön dämpning. 

Vad kan en läkare göra åt hälsporre?

Hos en fysioterapeut, kiropraktor eller naprapat kan du få hjälp med tejpning av foten, stretching och övningar. Hälsporre kan också lindras med stötvågsbehandling eller en kortisonspruta. I enstaka fall behandlas hälsporre genom en operation då senan avlägsnas, denna typ av operation dock väldigt sällsynt.

Produkter 1-30 av 39
TARRAGONA magnet
698,00 kr
Magnetsandal med ovandel i rödpräglad eco-leather.
698,00 kr
Rosa fotbäddssandal i GOTS ekologisk bomull med korksula.
749,00 kr
Rosa fotbäddssandal i GOTS ekologisk bomull med korksula.
749,00 kr
Vit fotbäddssandal a la Birkenstock. Vit eco-leather och vit sula. Bra arbetssko inom bl.a. vård och omsorg.
698,00 kr
Sandal med rullsula - förbättrar hållning och stabilitet!
1 095,00 kr
Fotbäddssandal i GOTS ekologisk blå bomullscanvas på korksula.
698,00 kr
Rosa fotbäddssandal i GOTS ekologisk bomull med korksula.
749,00 kr
Brun sandal med blommor i grönt/vinrött. Korksula, återvunna material.
749,00 kr
Brun sandal med blommor i grönt/vinrött. Korksula, återvunna material.
749,00 kr
Matt mullvadsfärgade arbetssandaler med två remmar.
749,00 kr
Bruna arbetssandaler på fotbädd av kork, Softsole 8.0 sula.
698,00 kr
Mörkgröna sandaler med tre remmar, krokopräglade.
698,00 kr
Perfekt arbetssko/sandal/toffel; ergonomisk fotbädd av kork. Softsole 8.0 avlastar och dämpar.
698,00 kr
Sandal med Softsole 8.0 - sobert blå ovandel av präglat skinn.
698,00 kr
Rea
Mörkgröna sandaler med två remmar, krokopräglade.
Ord.pris 698,00 kr
698,00 kr 559,00 kr
Populära sandalen med Softsole 8.0 nu i präglad matt mörkblå.
698,00 kr
Rea
Populära sandalen med Softsole 8.0 nu i präglad matt mörkblå.
Ord.pris 698,00 kr
698,00 kr 559,00 kr
Vit fotbäddssandal a la Birkenstock. Vit eco-leather och vit sula. Bra arbetssko inom bl.a. vård och omsorg.
698,00 kr
Populära sandalen med Softsole 8.0 nu i präglad matt mörkblå.
698,00 kr
Populära Softsole 8.0-sandalen nu i läcker bronsfärgad präglad lack!
698,00 kr
MADRID Softsole 8.0
698,00 kr
Grön sportsandal för fötter som vill ha lugn och avlastning.
798,00 kr
Sandal med multifärgade textilremmar på vit sula. Softsole 8.0 dämpningssula.
798,00 kr
ELCHE Softsole 8.0
895,00 kr
Magnetsandal i vitt med silverskimmer - trendig, snygg och fräsch!
895,00 kr
Perfekt arbetssko för dig med fotproblem (eller som vill slippa i framtiden!). Med bakrem, ställbara remmar och anatomisk dämpande sula. Gelkudde i hälen.
895,00 kr
Rosa sportsandal som med god avlastning gör både kropp och knopp glada.
879,00 kr
Ny produkt
WEB sandal med rundad sula, bakrem och ställbara remmar, perfekta arbetsskor i många och långa korridorer på t ex sjukhus!
1 095,00 kr
WEB Sandal
1 095,00 kr
Produkter 1-30 av 39